Fatigue, sommeil perturbé et prise de poids après 40 ans… et si vos hormones étaient en jeu ?

Local Alré Bio, 8 Rue de l'Irlande, 56400 Auray

À cette période de vie, les hormones évoluent, le stress impacte davantage l’équilibre du corps, et des inconforts peuvent apparaître. Lors de cet atelier, Laurence Le Rol, sophrologue et Julie Le Diréach, consultante en rééquilibrage hormonal, vous aideront à comprendre ces changements et vous partageons des solutions concrètes. Au programme : comprendre les bouleversements hormonaux, faire le lien avec le stress et le sommeil, donner des pistes en nutrition, compléments et plantes et des exercices de sophrologie pour se détendre et mieux récupérer. Un moment pour mieux comprendre votre corps et repartir avec des outils simples à appliquer au quotidien. Inscription en ligne

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Fiche fournie par Office de Tourisme de la Baie de Quiberon (mise à jour par la source le 19/04/2026).

Données des offices de tourisme : DATAtourisme, Licence Ouverte, mise à jour le 24 octobre 2026.