Hatha yoga in Pornic

29 Oct

Adresse exacte communiquée à la réservation, Noëveillard, 44210 Pornic

Hatha yoga session with Julia Martinuzzi

Au programme Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à travers des cours de Hatha Yoga ouverts à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Pratique traditionnelle par excellence, le hatha yoga associe des postures douces (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit. Déroulement de la séance : Accueil et centrage Exercices de respiration (pranayama) Échauffement et enchaînement de postures en douceur, à votre rythme et sans recherche de performance Temps de relaxation finale Les bienfaits : amélioration de la souplesse et de la mobilité, renforcement musculaire en douceur, apaisement du mental, réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil

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Listing provided by I_OT Pornic (updated by the source on 27/10/2026).

Tourist office data: DATAtourisme, Licence Ouverte (French open licence), updated 29 October 2026.