© @shizendoStrong(her) : stage de self défense féminine
le 8 nov.
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150 rue de la Guinguette, 46000 Cahors
Lancement de STRONG(HER) à Cahors, un parcours de self-défense féminine, animé par Nathalie Pallas, 4e Dan, vice-championne de France et formatrice. Pour les femmes débutantes ou déjà pratiquantes, y compris en arts martiaux, qui souhaitent découvrir une approche complémentaire centrée sur la prévention, la gestion de situation et la sortie de danger. Un parcours divisé en 9 stages, avec pour commencer "Créer de l’espace et sortir" : l’objectif est de transmettre des outils simples et concrets : poser une limite, protéger son espace, réagir sous pression et créer une occasion de partir.
Fiche fournie par OT Cahors - Vallée du Lot (mise à jour par la source le 17/09/2026).
Données des offices de tourisme : DATAtourisme, Licence Ouverte, mise à jour le 22 octobre 2026.