Medit et Sante

Purpose of the association

Proposer un cadre professionnel à tout public désirant pratiquer de façon formelle ou informelle la méditation dite de pleine conscience ; proposer un programme d’entrainement basé sur la méditation de Pleine Conscience en prévention primaire et/ou en prévention secondaire du stress chronique, ce programme, validé scientifiquement, et réadapté, a pour objectif de diminuer les symptômes cliniques et psychologiques d’une exposition de l’organisme au stress chronique, quelle que soit son origine ; proposer des pratiques formelles immobiles de méditation et des pratiques plus informelles par le mouvement corporel, ces pratiques sont proposées pour que chacun s’accorde un temps d’observation et retrouve sa liberté de choix dans l'exécution de ses comportements ; apprendre à reconnaitre les automatismes de nos comportements et à gagner en liberté de choix et d’action

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